Disciplina o tempo e estuda a Doutrina dos Espíritos na qual haures o equilíbrio.
Seleciona pensamentos, vitalizando apenas os que edificam, para os amadureceres pela meditação, a fim de que se corporifiquem como benfeitores.
Visita dores maiores do que as tuas com alguma freqüência; acompanha um féretro ao lado dos que experimentam a ausência do ser querido, para te lembrares da própria desencarnação, que logo mais advirá.
Descarrega a tensão nervosa num trabalho físico com regularidade.
Distribui algo pessoal para treinares o desapego às coisas que ficam na retaguarda, e ora com assiduidade, a fim de que as ondas da inspiração superior visitem tua casa mental e lubrifiquem peças e implementos do aparelho elétrico do sistema nervoso que te serve de sustentáculo.
Apaga no mergulho da prece e da meditação, em ensinamentos espirituais, as chamas da inquietude e faze bastante silêncio no espírito aturdido.
Examina em profundidade o que sejas realmente, como o pretendes, para quanto tempo o queres. Depois busca a renovação na fé viva e avança pelos rumos difíceis.
Nada te empanará o brilho do entusiasmo, nenhuma sombra te perturbará.
Os maus não te farão mau, os doentes não te contaminarão, os infelizes não te inquietarão.
Joanna de Ângelis
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